Angebote
Ich unterstütze Dich, Deine eigene Intuition, Weisheit und Stärke zu finden.
Psychologische Beratung & Life Coaching
Positive Veränderungen
Wenn wir ein Problem haben, erleben Körper, Geist und Seele Stress, Enge und oft Schmerz. Unsere schmerzhaften Emotionen, Gedanken, Reaktionen und Ängste trüben unsere Sicht und wir können nicht mehr klar sehen. In diesen Momenten verlieren wir oft die Perspektive.
In unseren Beratungen bekommst meine ungeteilte Aufmerksamkeit, um Deine Gefühle und Gedanken zu erforschen. Wenn wir bereit sind, tiefer zu schauen, lösen sich Verwirrung, Angst und Schmerz auf, während Einsichten und Lösungen wie von selbst auftauchen. Ich unterstütze Dich, Deine eigene Intuition, Weisheit und Stärke zu finden.
In meiner Arbeit kombiniere ich oft verschiedene Methoden – jede Sitzung kann so auf Deine speziellen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten werden. Meine Sitzungen sind 90 Minuten lang, sodass wir ohne Hast Deine Situation erkunden können.
Einzelsitzungen
Ich biete Dir einen sicheren und vertraulichen Raum, in dem Du Deine Probleme erforschen kannst. Wenn wir uns unbewusster Muster, Gedanken und Gefühlen bewusst werden, findet Veränderung oft von alleine statt. Etwas tief im inneren bewegt und verändert sich, und wir finden heraus, wer wir wirklich sind. Wenn Du Deine Stärken und Fähigkeiten entdeckst, finden sich auch natürliche Klarheit, Wahrheit und Selbstakzeptanz ganz wie von selbst.
Paarberatung
Die meisten von uns sehnen sich nach Liebe, Intimität und Verbundenheit. Wir hoffen, diese Qualitäten in unseren romantischen Beziehungen zu finden, aber das klappt nicht immer. Manchmal werden wir in unserer Partnerschaft mit Enttäuschungen, Zweifeln, Ängsten, und Konflikten konfrontiert.
In unseren Sitzungen werden wir erkunden, was sich hinter schmerzhaften Gefühlen oder Konflikten verbirgt und ihr Eure Situation nutzen könnt, um individuell und gemeinsam zu wachsen.
Ist Deine partnerschaftliche Beziehung etwas anders?
Du bist bei mir willkommen, unabhängig von Deiner Geschlechtsidentität, sexuellen Orientierung oder Beziehungsformat. Ich arbeite mit Singles, monogamen, polyamourösen, mit traditionellen oder nicht-traditionellen Beziehungen.
Meditations Coaching
Meditation, wie ich sie übe, ist die Kunst, in Stille zu sitzen und mindful zu lauschen. Wenn Du es noch nie ausprobiert hast, kann es sich zunächst seltsam oder ungewohnt anfühlen. Der Körper kann sich unangenehm anfühlen, und der Verstand kann sehr laut werden. Du kannst lernen, den mentalen Lärm zu beobachten, zu identifizieren und zu akzeptieren. Wenn Du dabei bleibst und weiter übst, ist es möglich, sich mit einem Zustand der Ausdehnung und des Friedens jenseits des Verstandes zu verbinden. In der Meditation kann man sogar über die weltlicheDualität hinausgehen.
Diese Erfahrung kann sich erfrischend anfühlen und ein Gefühl von Entspannung und Frieden auslösen. Es stellt auch das emotionale Gleichgewicht wieder her und lädt unsere Batterien wieder auf.
Es gibt viele Möglichkeiten zu meditieren – längere Zeit im Lotossitz zu sitzen ist vielleicht nicht unbedingt für jeden geeignet. Wir werden gemeinsam kreative Wege finden, die für Dich passen, anwendbar und angenehm sind.
The Work nach Byron Katie
„The Work“ beweist, dass wir alle über Weisheit, Wissen und Intuition verfügen. Jeder Mensch trägt die Antworten auf seine Fragen bereits in sich. Diese Erfahrung kann tiefgreifend und sogar lebensverändernd sein.
„The Work“ wurde von dem amerikanischen Autor und Lehrerin Byron Katie entwickelt. Es ist eine wirksame und intensive Methode, die dich direkt zum Kern deines Problems bringt. Der Prozess hilft uns, klarer zu sehen, was wirklich vor sich geht. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der zu einem tieferen Verständnis von uns selbst, anderen Menschen und dem Leben führt.
„The Work“ lädt uns ein, unser Leiden freundlich aber direkt zu hinterfragen. Im Zentrum stehen vier Fragen – die Antworten auf diese Fragen werden direkt von dir kommen und sind speziell für dich. Deine Antworten kommen von deiner Klarheit, Weisheit und Verständnis – nicht aus meiner. Das Erlernen der Technik kann Ihnen Unabhängigkeit geben, weil du „The Work“ allein, jederzeit, überall und tun kannst.
Selbsterfahrung durch Kunst
Meiner Erfahrung nach kann jeder malen, zeichnen, formen, schreiben, Musik machen. Jeder kann erschaffen – das ist nicht nur für einige Auserwählte reserviert. Viele Menschen empfinden kreativ sein als sehr beruhigend. Kreativität kann den Verstand beruhigen, uns in den gegenwärtigen Moment bringen und sogar emotionale und körperliche Schmerzen lindern. Es ist eine Form von Meditation. Erforsche Deine Kreativität und finde Deine Ausdrucksweise. Kreative Kunst wird Freude, Spaß und Magie in Dein Leben bringen.
Supervision
Aus meiner eigenen Praxis weiß ich, dass die Arbeit mit Menschen auch schwierige Momente haben kann. Vielleicht berührt ein Klient Deine eigene Geschichte und Verwundbarkeit. Oder wir begegnen unseren blinden Flecken oder wunden Punkten (Triggerpunkte). Wir sind Menschen, und trotz unserer professionellen Ausbildung können wir auf Schwierigkeien stoßen.
In diesen Fällen kannst Du davon profitieren, mit einer nicht voreingenommenen Person in einem unterstützenden Umfeld zu sprechen. Deine Vertraulichkeit und die Deiner Klienten hat selbstverständlich immer Priorität während der Supervision.
